Mijn prille begin

Hoi,

gisteren was het wedstrijd te Burcht, een avondmeeting. Rond 18h30 begonnen we met discus, niet mijn allerbeste nummer en daarom was ik al blij dat ik die schijf voor de eerste keer over de 10m heb geworpen. De jongens waren gestart met de kogel. Later op de avond stonden de loopnummers op het programma. Ruben kwam als eerste aan de start, nadat iedereen vertrokken was besloot hij ook de te starten, inhalen was voor hem de opdracht en na 600m liep hij plots over de meet. Simon liep een goede wedstrijd op de 800m en na een mooie eindsprint kwam hij over de meet. Nu was het mijn beurt, na een zeer snelle start waren we met 2 vertrokken. Bij het ingaan van de laatste ronde nog even versneld en weg was ik, alleen nog even doortrekken in de laatste 100m en de overwinning was een feit. Nog wat spelen en dan naar huis, wassen en gaan slapen

Uitslag: loopnummers , kampnummers

Volgende wedstrijd: KAVVV wedstrijd te Deurne 19/05/2012

Tot dan.

Hoi,

tussendoor lopen we ook in de kavvv, het is leuk omdat ik daar tegen de 2dejaars loop en me dan eens goed kans testen. Vandaag stond er een 60m en 800m op het programma. De sprint is niet echt mijn ding maar met een handgestopte tijd van 9"88 op een sintelpiste ben ik tevereden. Ondertussen waren de jongens ook hun ding aan het doen, Ruben deed 60m en kogel, Simon had voor 800m en kogel gekozen. Hun prestaties waren goed. De 800m was het nummer dat me beter lag en na een snelle start was het enkel Tamara die meeging. Na 800m koplopen kwam ik tevreden over de meet in 2'37"12, geen toptijd maar dat was ook niet de bedoeling. Nu alles inpakken want maandag vertrek ik naar de ruimte, of toch op ruimteklassen.

Uitslag: Pistemeeting_Schoten_(loopnummers)_.pdf , Pistemeeting_Schoten_(kampnummers)_.pdf

Tot de volgende

Hoi,

na de funatletiek van vorige week kwam nu een wedstrijd van het echte werk. Ik hoopte vandaag op wat tegenstand van Lebbeke en die was er ook. Mama had me eerst goed opgewarmd en nu stonden we aan de start, mijn inschrijvingstijd was niet te laag gekozen en daarom stonden we op een 5de plaats. Al snel was ik samen met Kiana vertrokken en na mooi samen te lopen moest ik haar in de laatste rechte lijn laten gaan. Met veel jus in de benen kwam ik een secondje na haar over de meet. Het was niet de plaats die belangrijk was vandaag maar wel de tijd, na 3'10"30 kwam ik over de meet. Een nieuw persoonlijk en clubrecord, sorry Wendy, en 20sec. sneller dan vorige week. Nu volop trainen om tegen september top te zijn.

Uitslag: http://www.aclebbeke.be/wp-content/uploads/2011/06/res-20...

Tot volgende week

Laura

Hoi,

de laatste post voor vandaag en dan zijn we bijgewerkt. Zondag stond mijn lentefeest op het programma, de dag waarop ik de stap naar volwassenheid zou kunnen zetten, gek genoeg lukt het nog niet en zullen we nog wel wat blijven rondflodderen. Het weer viel wel best mee vandaag en dus konden we enkele keren naar buiten om wat te ontspannen. Mama en papa hadden er binnen voor gezorgd dat alles in orde was tegen dat de genodigden arriveerden. Het was een zeer leuke dag, we hebben lekker gegeten en gedronken en zijn 's avonds moe maar gelukkig gaan slapen.

Laura

Hoi,

vandaag stonden de kwalificatiewedstrijden voor de beker van Vlaanderen op het programma. Nadat enkele ouders in samenspraak met de trainers de ploegen hadden samengesteld zijn we een beetje beginnen trainen in groepjes om onze eigen disciplines tot een goed einde te brengen. Voor mij stonden er ver en natuurlijk 1000m op het schema. De eerste regel die ons werd meegedeeld was dat deelnemen veel belangrijker is dan winnen en dat we er een fundag van gingen maken. Door het slechte weer en omdat ik iets later moest beginnen zijn we ook iets later vertrokken. Om 14h waren we aanwezig en konden nog net de eerste wedstrijden meepikken. Al snel deden we mee voor de eerste 3 plaatsen. Het was wat haasje over met volharding die ook in onze reeks stonden. Een uurtje later ben ik me beginnen opwarmen voor het verspringen. Samen met Romy en Marie moest ik de clubkleuren verdedigen, mijn sprong van 3m71 was wel een PR maar de sprong van Marie bracht ons meer punten op. In de gietende regen begonnen aan de opwarming voor de 1000m, ook hier stond ik samen met Romy aan de start. De eertse ronde was nog wat aftasten maar na 400m ben ik beginnen versnellen, een mooie 1ste plaats en met een tiijd van 3'30 staat ook mijn eerste officiële prestatie als miniem in de tabellen. In de einduitslag waren we 3de met 9157, maar we plaatsten ons wel voor de finale op 8 september te Lier. We kijken er al naar uit, hopelijk kunnen we dan ook rekenen op Emillie en Esther die gekwetst waren en de andere die er om één of andere reden niet bij waren. 

Laura

Hoi,

nu is het zomerseizoen echt begonnen, als eerste wedstijd stond de WDK op onze eigen piste op het programma. Geen 1000m vandaag want die was er niet voor de min. Voor de meeting was ik wel benieuwd of ik enkele van mijn records kon breken. We stratte de meeting met het hoogspringen en het was al goed, met een sprong van 1m15 sprong ik 5cm hoger dan vorig jaar. Mijn eerste 80m werd ook een feit en eindigen deed ik in een tijd van 12"34. Nu kwam mijn lievelingsnummer, het kogelstoten hahaha. Die bol van 2kg zou ik eens even wegwerpen en na 5m19 plofte hij op de grond. In het verspringen liep het ook nog niet zo vlot want een sprong van 3m44 was mijn beste. Als laatste proef stond de 300m op het programma. Doordat papa me met een verkeerde tijd had ingeschreven stond ik aan de start van de snelste reeks, ik zag het eerst niet zo goed zitten maar zou er toch het beste van maken. Een logische laatste plaats maar wel een mooie tijd, 50"89. Geen prijzen voor mij vandaag maar wel weer een leuke ervaring.

Laura

Hoi,

vandaag is het tijd om mijn blog weer wat in orde te brengen, het zomerseizoen is al volop bezig en ik moet mijn winter nog eerst afsluiten. Het was mijn eerste winter als miniem. In het KAVVV criterium waren we gestart zonder ambitie, een jaartje tussen de 2de jaars lopen zou een goede training zijn voor mij. De eerste cross was het al onmiddellijk prijs. Het verdere verloop was zeer mooi, na de eerste won ik ook de tweede en na mijn 5de overwinning was de 2de prijs binnen. Een maand vroeger was ik al provinciaal kampioen geworden in de VAL. Dan was het afzakken naar Oostende voor het Belgisch Kampioenschap veldloop. De vorm was nog zeer goed maar er ontbrak iets, voor de start was ik al tevreden met een tweede plaats en  na een 3/4 wedstrijd op kop te hebben gelopen werd ik op de meet nog voorbij gestoken, ik eindigde dan ook zeer tevreden 2de. De volgende uitdaging was het kampioenschap van de KAVVV, ook hier liep ik met de tweedejaars mee en ook vandaag was ik ze allemaal te snel af, de KAVVV-winter bracht me dus 2 mooie prijzen op. Als laatste prijs mocht ik de beker als verdienstelijke crosser in de VAL in ontvangst nemen. Met 5 mooie prijzen ben zeer tevreden over mijn winter en kan me dus helemaal richten op de zomerwedstrijden.

Laura

Hoi,

met pijn in het hart stond ik aan de start voor mijn laatste veldcross dit winterseizoen. Op het programma stond het verlengen van mijn titel van vorig jaar. Alvorens aan de start te komen moesten eerst de jongens het veld in. Zij liepen elk hun wedstrijd naar kunnen, Ruben eindigde zowat in het midden en Simon was iets verderop te vinden. Dan was het mijn beurt, na mijn goede wedstrijd van vorige week wist ik dat het nog wel snor zat. In het begin was het nog wel wat bikkelen met Tamara maar iets over halfweg wist ik de juiste versnelling te plaatsen en weg was ik. Deze winter was in de KAVVV alles voor mij, na de mooie beker in het criterium, nu ook de gouden plak van de veldcross . Een knappe beloning van alweer een schitterende winter. Nu gaan de riemen even los en dan werken we naar de zomer toe, eerst eens even nadenken wat we allemaal willen verwezelijken, maar daar lees je later wel meer over.

Tot dan,

Laura

Hoi,

vandaag stond de laatste val veldcross op het programma. Het BK te Oostende met ambitie het podium te halen en toch wel stilletjes hopen op die 1ste plaats. We zijn deze morgend reeds vroeg vertrokken omdat we samen met de BEN op pad gingen. Daar aangekomen zijn we eerst even het parcours gaan verkennen, het terrein lag er, zeker bij de start, nog drassig bij. Samen met papa ben ik eerst even rond gegaan om te kijken hoe we zouden kunnen lopen. Ons plannetje zat in mijn hoofd. Om 11h15 weerklonk het startschot, ik was zeer goed weg en onder impuls van Hanne Borstlap zijn we de eerste kleine ronde ingegaan. Nadat we de tweede keer de afdaling na de start hadden genomen was de eerste schifting gemaakt. Ik voelde me zeer goed en ben op kop gaan lopen. Bij het oplopen van de laatste klim ben ik nog even versneld maar kon Louise Craemers niet echt afschudden. In de laatste rechte lijn voelde ik haar steeds dichterbij komen en ben wat achterom gaan kijken. Net voor de meet moest ik mijn meerdere erkennen in het meisje dat ik in Herentals nog klopte. Een verdiende zege voor Louise en ik toch ook zeer blij met mijn tweede plaats. Na mijn 5de plaats vorig jaar en mijn tweede plaats dit jaar kan ik dus volgend jaar nog één keer beter doen. We kijken er al naar uit. Na mijn race was het nog wat uitlopen en een mooie stek zoeken voor de wedstrijden van de SEN.

Uitslag: http://www.kavr.be/resulting/120311ccoostende/MIND00.htm

Volgende week: Veldloopkampioenschap KAVVV te Hoogstraten-Wortel

Tot volgende week,

Laura

Hoi,

zaterdag stond de 6de en laatste criteriumcross op het programma,na de eerste 4 te hebben gewonnen moest ik die dag gewoon top 5 lopen om mijn 1ste plaats veilig te stellen. Op het parcours in Zandhoven was een snelle start van groot belang, na de eerste bocht volgt er een smalle doorgang en dan 4 rondjes in het bos op smalle weggetjes. Hanne was supersnel weg en ik kwam als 2de door de eerste bocht maar moest wel een gaatje laten van een meter of 8. Stilletjes aan kon ik de achterstand goed maken en na de 2de ronde zag ik de kans om de eerste plaats te pakken. Nu heb ik het tempo goed hoog gehouden en aan de meet had ik een ruime voorsprong. Met 250 op 250 was mijn eerste plaats dus een feit en had ik een mooie generale repetitie voor het BK volgende week. Voor mij liepen Ruben en Simon ook een mooie wedstrijd en hun strijdlust werd ook beloond met een mooi bekertje.

De dag erna was mijn verjaardagsfeestje voor de familie, Marie had een mooie verrassingstaart gemaakt die ik zondag na de training met mama was gaan ophalen en of dat ik geschrokken was. Het was een leuk feestje, we hebben ervan genoten.

Hoi,

het is lang geleden maar we zijn er nog. Tijdens de krokusvakantie zijn we gaan skiën naar het Oostenrijkse Tux-Vorderlanersbach, een dorpje in het Zillertal. Samen met de gezinnen van de 2 broers van papa hebben we er een leuke week gehad. Naast skiën hadden we 's avonds de randanimatie in ons vakantiehuisje Olpererblik met als klap op de vuurpijl ons carnavalsfeestje. Onze dagen waren steeds goed gevuld, na het ontbijt de latten aan, de deur uit en onmiddellijk de piste op, soms kwamen we 's middags over huis en anders namen we de picknick mee en waren we de hele dag weg. 's Avonds even voor school werken en dan feesten. De week was veel te snel voorbij en na wat fileleed kwamen we weer veilig terug thuis.

tot de volgende,

Laura

Hoi,

ook zondag weer geen cross voor mij.

Tot later

Laura

Hoi,

vandaag geen cross voor mij. Na de drukte van de voorbije weken sla ik eens een weekje of 2 over. Dan is het verder werken naar het BK en de laatste crossen voor de KAVVV. Op het programma staan wel nog wat trainingen maar de basis moet er nu toch wel zijn. Het is nu uitkijken naar de uitslag van Borsbeek. Zal het Hanne zijn, wordt het Daphne of gaat Sien met de gouden plak lopen. Later op de dag zullen we het wel weten.

Tot dan,

Laura

Hoi,

iets later maar hier zijn we dan. Niets moest en alles mag, met dit motto waren we vertrokken, papa was met de jongens naar het bos gaan trainen. Isabel, Keanu en Storm kwamen ons vanmorgen halen en samen met mama zijn we naar de lotto crosscup van Hulshout vertrokken. Na de opwarming was het eerst Storm die vertrok, hij liep een mooie cross en werd 7de. Na het spijtige afmelden van Hanne gisteren wist ik wat me te doen stond, Léonie kwam wel lopen en het was dus testen voor het BK. Léonie nog niet helemaal hersteld van haar ziekte kwam vandaag net iets te kort en dus was het Daphne die goed meeging. Op het einde had ik nog genoeg over om rustig naar de meet te lopen en zo mijn provinciale titel nog wat glans te geven. Na mij kwam Keanu aan de start, hij eindigde mooi 19de. Nu maar duimen voor het BK. 

Tot later

Laura

Uitslag: http://sport.be.msn.com/lottocrosscup/2011/nl/hulshout/ui...

Hoi,

wat een week zeg, dinsdagavond niet echt lekker, woensdag dagje geen school maar nog niet veel beter. Die middag het slechte nieuws dat ik met een beginnende keelontskeking zat. Medicatie, veel thee en vooal veel rusten. Voor papa stond het al vast, ik zou geen PK lopen want ik ging niet starten. Mama volharde in de boosheid en deze morgend vertrokken richting Kessel. Daar aangekomen aan het fort was een mooi wit tapijt te zien. De ondergrond lag er zeer hard en dus was het wisselen van pinnetjes. Eerst even de toer ingelopen en daarna verder aan de opwarming begonnen. Ruben die ook niet zo goed was, die is thuisgebleven. Simon die maandag een supertraining had ging eens laten zien wat hij kon. In een reeks met Jan Bomans, Milo en Pieter weerklonk het startschot. Na een mooie wedstrijd met Jan als winnaar kwam Simon mooi in het midden aan, knap gelopen jongen. Iets daarna was het mijn beurt, eerst was het al dringen aan de start voor de beste plaatsen en dan, pang. Met z'n allen vlogen we naar de eerste bocht om de kleine ronde aan te snijden. Hanne had een prachtige start en heeft in het eerste deel van de wedstrijd het kopwerk gedaan. Léonie, die blijkbaar nog wat ziek was ging in het begin nog wel goed mee, ook Sien klampte mooi aan. In de 2de en iets grotere ronde ben ik mee vooraan gaan lopen om het tempo wat op te drijven. Léonie moest als eerste lossen en dus kreeg het podium al wat vorm. Bij het ingaan van de laatste lus moest nu ook Hanne iets lossen maar kwam dan weer wat dichter. Een spurtje op het einde was voldoende om de titel te pakken en een zeer verbeten Hanne achter te laten. Het was een leuke wedstrijd en mede door het beuken van Hanne hebben we er een mooi tempo op kunnen leggen.

Laura

Uitslag: http://www.aclierse.com/DownlItem.php?downl_id=12211

Hoi,

met de vrieskou vertrokken naar Ekeren. Daar aangekomen stonden Rudy en Florence ons al op te wachten. We hadden zelf geluk want Rudy had een tentje opgezet zodat we ons lekker warm konden omkleden. Het parcours lag er zeer vettig en zwaar bij. Vandaag waren de jongens ook aanwezig. Ruben werd 23ste en Simon 27ste. Nu was het mijn beurt, na de start even doorgetrokken en dan samen met Hanne mooi het kopwerk verdeeld. Halfweg hadden we al een mooie voorsprong op Daphne en ik wist wel dat het goed ging komen. Met nog 200m te gaan ben ik nog even versneld om zo ook Hanne achter te laten. Tijdens mijn laatste meters kwam de groep van Paul ook op het terrein en er weerklonk een daverend applaus aan het podium. Een mooie 1ste plaats en mooie bloemen voor mama. Na de wedstrijd nog met Hanne uitgelopen en samen naar de prijsuitreiking gegaan.

Laura

Uitslag: http://www.acbreak.be/nieuws/berichten.php#Uitslagen

Volgende wedstrijd: http://www.aclierse.com/Page-PK_Veldloop.htm

Hoi,

na de teleurstelling van gisteren toch aan het schrijven gegaan. De cross in Bornem beloofde een spannende strijd te worden en dat was het wel, misschien heeft niet de sterkste of de snelste gewonnen maar wel de slimste zei papa na de wedstrijd via de telefoon. Eerst even over de jongens, het was een wedstrijd die we met de club deden dus was het Ruben die als eerste van start gaat. Hij liep een zeer goede wedstrijd eindigde als 32ste net in het midden van het pak. Simon die ook zijn uiterste best heeft gedaan vonden we in zijn categorie op een 45ste plaats op 58 deelnemers. Nu was het onze beurt, samen met Léonie, Femke, Nanouk en Hanne aan de start was het net een pré BK wedstrijd, 5 sterke meisjes bij elkaar. Van bij de start was ik al wat nerveus en vloog er onmiddellijk in. Heel de wedstrijd heb ik op kop gelopen en die laatste meters waren er teveel aan. Vooraf had iedereen gezegd dat ik moest opletten voor de wind en zeker elkaar aflossen, maar al die mooie woorden drongen niet tot me door. Was het overmoed of dom. Na de meet kon ik enkel boos zijn op mezelf. Léonie klopte me op de meet met 5 cm, nen dikke proficiat maar door de teleurstelling kwam het er op dat moment niet uit. We hebben zeer snel gelopen en we stonden met z'n allen in de top 5. Volgende keer beter.

Laura

Uitslag:  cross spartabornem

Volgende wedstrijd: http://acbreak-ekeren.be/Atletiek/Cross-Index.html

Tussenstad crosstrofee: http://www.pc-antwerpen.net/#Home

Hoi,

net terug van Herentals, volk, volk en nog eens volk. Het was mijn eerste cross van het nieuwe jaar en de verwachtingen waren niet zo groot. De laatste training op woensdag was wat tegen gevallen, door het lange ziek zijn kon ik mijn ademhaling niet goed houden. Na eerst met papa het parcours te hebben ingelopen en enkele bekenden tegen gekomen te hebben, zijn we wat gaan stretchen en loopoefeningen gaan doen. Met 62 stonden we aan de start, na een eerste snelle ronde liep ik met Hanne enkele meters voorop, Louise Craemers, het meisje dat me hier de vorige 2 keren verslagen had, moest een klein gaatje laten. In de 2de ronde ben ik dan verder uitgelopen en aan de finish heeft Louise Hanne nog net voorbij gestoken. Een mooi podium was het resultaat van een schitterende cross, met als kers op de taart een mooie bos bloemen voor mama. Eerder op de dag was het estafetteloop in het bos met aansluitend de nieuwjaarsreceptie. Daar was papa kapitein van een ploeg en liepen Ruben en Simon ook elk in één van de 10 teams die deelnamen. We moesten jammer genoeg de receptie vroeger verlaten om naar de cross in Herentals te rijden.

Groetjes Laura

Uitslag: http://www.acherentals.be/documenten/uitslagen/20120115.txt

Volgende cross: spartabornem.veldloop

Eindelijk terug crossen, patat. Het is zover, zondag zak ik af naar Herentals om er de cross te gaan lopen. Het zal een blij weerzien zijn met alle meisjes, we kunnen dan ook zien hoe ver we staan. Het zullen enkele drukke weken worden, vele crossen na elkaar en opbouwen naar het PK. Hopelijk kan ik nog even naar de nieuwjaaraflossing van ZWAT in het bos voor we vertrekken.

Tot zondag

Laura

Hoi,

de feesten zijn voorbij, de pakjes staan op een rij en toch ben ik niet zo blij. De laatste dag van het jaar kreeg ik het slechte nieuws dat het nog niet helemaal in orde was met mijn duim, wel een goede botvorming maar nog geen wedstrijden voor mij. Geen wedstrijden betekend ook geen deelname aan de federale talentendag waar ik eigelijk wel heel hard naar uitkeek. Gewoon lopen kan wel maar ik moet dus uitkijken dat ik niet val of mijn duim stoot, dat is het me wel niet waard. Verder kijk ik uit naar mijn eerste wedstrijd, dat ik nog eens wat puntjes kan verdienen.

Tot de volgende,

Laura

Volgende wedstrijd: Cross Herentals

Hoi,

de eerste feestdagen zijn voorbij, het was goed en het was leuk maar de ziekte zat nog steeds in mijn lijf. Op tijd in bed dus. Deze week enkele pittige trainingen gedaan, vrijdag zat ik goed en heb een pyramide 600-800-1000-800-600 gelopen tegen een stevig tempo. Vandaag naar het bos gaan trainen met papa en de Tuylskes, wat was het zwaar. Nu rusten want met mijn gips mag ik niet trainen in de sporthal, dan nog nieuwjaarvieren en uitkijken naar de volgende crossen. Omdat er geen sneeuw ligt heb ik van mijn poezen maar leuke kerstfoto's gemaakt

Tot later,

Laura

Volgende cross: acherentals cross 15 januari 2012

Hoi,

ook dit weekend geen cross voor mij, nu ik eindelijk mijn goede gips om had en kan gaan lopen lag ik zaterdag ziek op de zetel. Omdat ik vrijdag ook al niet  had kunnen trainen door het veel te slechte weer wist ik dus niet of ik niet te veel last zou hebben. De hele middag heb ik zitten wachten op een mailtje of de uitslag op de site. Van Léonie wist ik al dat ze in Brussel was gaan lopen. Plots kwam het mailtje van Hanne, ze had gewonnen en stond samen met Daphne en Sien op het podium, terwijl ik in de zetel naar het veldcross op TV aan het kijken was. Geen paniek, nu komt de geplande rust om er na nieuwjaar weer volop in te vliegen. Nog eens een proficiat aan de podiummeisjes.

Tot de volgende,

Laura

Uitslag Gierle: ATAC-veldloop

Tussenstand: http://www.pc-antwerpen.net/#Cross%20Trofee

Hoi,

Geen uitslag voor mij vandaag, donderdag tijdens de turnles verkeerd neergekomen op mijn hand met als gevolg, een barstje in mijn duim. Normaal gezien had ik vandaag gelopen in Booischot maar door die domme val verliep mijn hele weekend anders. Het was daarom niet minder leuk. Onze club organiseerde vandaag de 11de kerstloop en nu kon ik gaan kijken naar de broertjes. Ruben ging als eerste van start in de 1 km wedstrijd. Met 84 kinderen stonden ze aan de start, er was een knappe overwinning voor Charlotte en een mooie 51ste plaats voor Ruben. Dan was het de beurt aan Simon, hij ging de 5 km lopen samen met papa. Na de eerste bocht zijn ze nog volle goede moed vertrokken, halfweg begon hij te beseffen dat het iets verder was dan verwacht en de laatse km was het even tandenbijten. De klok tikte rustig verder en na 28'31 kwamen ze over de meet. Simon was superblij met zijn 113de plaats op 220 en papa superfier. Deze week was de champagne niet voor mij maar verdiende Simon hem dubbel en dik. Voor mij is het nog afwachten want vrijdag komt er een nieuw gips aan en weten we of we terug kunnen lopen. Duimen dus (hahaha).

Tot later,

Laura

Volgende wedstrijd?  atac-veldloop

Hoi,

na de lange dag van gisteren vinden we nu de tijd om mijn blog te schrijven. s'Morgens regende het nog bij het opstellen van het parcours maar na de middag kwam het zonnetje al even kijken. Met bijna 50 zwattertjes aan de start was deze cross zeker een succes. Ruben was de eerste van ons drieën die startte. Hij werd mooi 17de en was zeer tevereden. Simon, die zijn start was miste moest als laatste door de eerste bocht, aan de finish wist hij nog 4 man achter zich te laten. Ikzelf kon vandaag een gouden zaak doen door te winnen. Voor eigen publiek moest ik dan ook iets laten zien. Na een zeer goede start zat ik al goed geplaatst. Na 1/3de wedstrijd ben ik even versneld en zag dat het goed was, ben dan verder blijven lopen in een strak tempo en met een laatste versnelling in het rechte stuk was nu ook de 4de overwinning een feit. 4 op 4 dus , nu kan ik met een gerust gemoed naar mijn 5de criteriumcross uitkijken om zonder pech de eindoverwinning binnen te halen.

Uitslag: 4e_criteriumcross_Burcht

Tussenstand: volgt later

Volgende cross: cross_Booischot

Tot later,

Laura

Hoi,

gisteren was het huldiging van de sportlaureaten in Zwijndrecht. Na mijn mooie winter en zomerseizoen van vorig jaar kon ik daar dus niet ontbreken. We werden op het podium geroepen. Onze prestaties werden voorgelezen en we ontvingen een mooie geschenkbon van de burgemeester. We zijn niet zo lang gebleven want papa moest nog gaan werken en ik moest vandaag crossen. De 3de criteriumcross op de koeienweide van het Pito te Stabroek stond op het programma. Na ruben, die een mooie 26ste plaats liep en Simon, die als 15de over de meet kwam was het mijn beurt. Winnen vandaag zou me een heel stuk dichter brengen bij de eindoverwinning, zo gezegd, zo gedaan. Zo eenvoudig was het niet, op de open vlakte stond een strakke wind, die ons de hele wedstrijd parten speelde. Na een goede start waren we halfweg nog met 4, 2 meisjes van APSO en 2 van ZWAT. Na enkele versnelling moest ik het toch nog afmaken in een spannende sprint met Tamara, Hanne werd derde en Charlotte knap vierde. Op het einde had in nog wel mijn enkel wat verzwikt op het zeer hobbelige parcours maar de pijn kwam maar over de meet, een leuke pijn na mijn overwinning. Volgende week staat de 4de criteriumcross op het programma, die zal gelopen worden achter onze eigen piste.

Uitslag: 3e_criteriumcross_Stabroek

Tussenstand: criterium_na_3_crossen

Volgende cross: 4de criteriumcross te Burcht

Tot later,

Laura

Hoi,

zoals gezegd, gisteren de Jaak Schramcross voor de jongens. Als eerste was het de beurt aan Ruben, hij liep over een afstand van 400m en wist beslag te leggen op de 21ste plaats. Hierna was het de beurt aan Simon, hij liep over een afstand van 850m en eindigde net buiten de top 10, 11de plaats dus. De Min. meisjes, waar ik normaal had bijgelopen liepen ook over een afstand van 850m, in deze wedstrijd wist Charlotte een mooie derde plaats te lopen. Nu Zondag was het mijn beurt, de cross te Arendonk. Na een 45min rijden kwamen we aan op een met zon overgoten parcours. Samen met Zowie, Indy en Storm waren we de enige Zwat-jeugd hier aanwezig. Na eerst door papa opgewarmd te zijn hebben we nog wat stretch oefeningen gedaan om me dan naar de start te begeven. Met Hanne, Daphne en Sien aan de start te staan zou het weer een leuke wedstrijd worden. Na de eerste bocht zaten we al lekker vooraan. Een 200m verder ben ik vooraan gaan lopen en had snel een klein kloofje. Dan heb ik even wat ingehouden om de rest van de wedstrijd met Hanne af te werken. Na enkele versnellingen kon ik haar niet lossen en heb dan alles op de eindsprint gezet waar ik de snelste was. Na mijn derde overwinning op rij sta ik dus stevig op kop in het klassement van het crosscriterium van het PCA. Na de wedstrijd heb ik nog wat uitgelopen met Hanne en Storm en daarna was het de prijsuitreiking en konden we nog zien naar enkele clubgenoten bij de groteren.

Uitslag: Cross Arendonk

Volgende wedstrijd: 3de criteriumcross KAVVV te Stabroek

Tot dan,

Laura

Hoi,

hier zijn we dan weer, 3 wedstrijden op 1 week leek een zwaar programma maar we hebben het er goed vanaf gebracht. 29 op 30 punten behaald in de crosstrofee van het PCA. Vandaag was het lopen tegen 3 meisjes uit de top 4. 2 reeksen voor mij was het de beurt aan Jan, heb nog kunnen zien hoe hij de 1ste plaats in de wacht sleepte. Dan was het mijn beurt, al snel waren we met een mooi groepje van 7 vertokken met bij me Léonie, Hanne en Daphne. Halfweg ben ik wat versneld en enkel Léonie kon volgen, op 300m van de finish ben ik nog eens versneld om dan alleen met een mooie glimlach naar de meet te gaan. Iets later volgde Léonie met pijn aan de knie en dan was het nek aan nek tussen Hanne en Daphne, waarbij de jury het voordeel gaf aan Daphne. Op het podium kan ik dan pronken met een mooie bos bloemen die ik dan onmiddellijk aan mama ben gaan geven. Blij zijn we dan weer naar huis gereden waar we alweer een fles (kinder)champagne hebben opengedaan.

Tot de volgende,

Laura

Uitslag: duffel dames_131111.pdf

Volgende wedstrijd: Veldloop Arendonk 

Hoi,

net terug van de 11 novembercross te Mechelen. Dit was een wedstrijd die ook op de ZWAT kalender stond, een wedstrijd waar ik met mijn clubgenoten en de broers naar toe ben gegaan. Om 11 uur zijn we vertrokken richting Mechelen. Aangekomen aan het recreatiedomein de Nekker hebben we ons ingeschreven en zijn we begonnen aan de opwarming en de verkenning van het parcours. Eerst was het de beurt aan Ruben die een zeer mooie wedstrijd liep en halfweg eindigde. Simon vertrok in een reeks met Jan en Storm, Jan kwam als tweede over de meet en Storm, nog niet helemaal genezen eindigde wat verder. Simon eindigde in het tweede gedeelte van de deelnemers. Met kriebels in de buik stond ik aan de start. Na het schot vertrok er een meisje supersnel en ik dacht, dat houdt die niet vol en ben dan maar op mijn eigen tempo beginnen inhalen. Na een 200m had ik haar al ingehaald en dan ben ik nog even verder gegaan. Toen ik zag dat ik genoeg voorsprong had heb ik mijn tempo wat laten zakken en ben ik wat rustiger beginnen lopen. Tegen het einde van de race zag ik Charlotte nog in de 2de plaats lopen. Al bij al een gemakkelijke overwinning, nu kan ik met een gerust geweten zondag naar Duffel trekken.

Tot Zondag,

Laura

Uitslag: veldloop-11-november-2011

Foto's met dank aan Isabel Van Hul en Wim De Meulemeester

Hoi,

net terug uit Mol. De eerste punten voor de crosstrofee zijn binnen. Na een zware cross in het losse zand te Mol was ik zeer tevreden met mijn 3de plaats, de eerste telt niet mee voor Antwerpen dus de eerste 9 punten zijn binnen. Het podium was net hetzelfde als vorig jaar. Bij de PUP jongens was het mijn clubgenoot Jan Bomans die de eerste plaats in de wacht wist te slepen. Na mijn cross was het even uitlopen en afwachten tot de SEN dames begonnen te lopen. Voor we vertrokken had ik tegen mama gezegd dat ik zeker wou blijven tot Veerle had gelopen en na haar cross, die ze mooi had gewonnen werd ik beloond met een mooie foto. In diezelde race kon ik ook nog Leen Leysen van onze club zien lopen en bij de mannen kwam haar broer Erwin aan de start. Daarna zijn we tervreden huiswaarts gekeerd met de gedachte in het achterhoofd dat dat losse zand toch mijn ding niet is, we zullen er nog wat op moeten trainen denk ik.

Tot de volgende,

Laura.

Uitslag: volgt later

Volgende cross: Cross_Mechelen

Hoi,

de eerste nacht in mijn eigen bedje is al achter de rug. Na wat voor school gewerkt te hebben nemen we even de tijd om onze belevenissen neer te schrijven. De meeste voormiddagen waren gevuld met trainingen onder het waakzame oog van Jelle en Tom. In de namiddag gingen we ofwel zwemmen of een wandeling maken in de mooie bossen rondom het park. Er waren ook enkele speciale aktiviteiten zoals de halloweentocht, waarbij we bij alle mensen van de club aan de deur kloppen en lekkers krijgen, de bowling met alle kinderen. Natuurlijk doen we ook elk jaar een vijverloop, de kinderen en start to runners lopen dan over een afstand van 1 km, de vrouwen lopen 3 km en de mannen 5 km. Na de vijverloop is er ook altijd een receptie voorzien. Door het mooie weer en de leuke sfeer, was deze week weer veel te snel voorbij. We kijken al uit naar het volgende jaar. Nu begint het echte crossseizoen, zondag staat mijn eerste VAL-cross op het programma.

Tot dan,

Laura

Volgende wedstrijd: Crosscup_MOL